Століття російського гноблення викували дивовижну стійкість України

Так само, як у людини можуть бути проблеми з психічним здоров’ям, на суспільство можуть впливати емоційні та психологічні фактори стресу, які її формують. Деякі українські психологи-практики та соціологи раніше підтримували ідею про те, що Україна страждає від хронічного пост-травматичного стресу (ПТС), який історично накопичувався внаслідок таких подій, як переживання країни при російському імперіалізмі, Голодомор, Друга світова війна та систематичне придушення національних прав та прав людини за радянських часів.

Про це йдеться у колонці австралійського журналіста Піта Шмігеля на сторінках Atlantic Council, повідомляє Foreign Ukraine.

З цього випливає, що національний пост-травматичний стрес України серйозно посилився подіями останніх восьми років. Це і вбивства протестувальників під час Євромайдану, і анексія Криму, і війна на Донбасі, і, звичайно, повномасштабне вторгнення Російської Федерації з лютого 2022 року, особиста участь у війні понад півмільйона українських солдатів, тисяч співробітників соціальних служб та незліченної кількості громадян України.

Хоча це може здатися нелогічним, пост-травматичний стрес України, справді, може зіграти ключову роль в обороні країни та майбутньому повоєнному відновленні. Важливо відзначити, що пост-травматичний стрес не є статичним. Ті, хто страждає від пост-травматичного стресу, часто адаптуються або компенсують свій стан у різних ситуаціях. Давайте перейдемо від індивідуального рівня до національного рівня в тому, як «розігрується» пост-травматичний стрес, особливо через когнітивні симптоми (як ми думаємо) та симптоми збудження (як ми поводимося та реагуємо).

З точки зору пізнання, ключовим симптомом пост-травматичного стресу може бути стійке відчуття страху, люті, сорому чи провини. Тут суб’єкт може або недооцінювати, або перекомпенсувати свої почуття. З одного боку, це може означати уникнення і руйнівну поведінку. У контексті неспокійного минулого України, майже нікого дивує відносно високий рівень алкоголізму та суїцидальних схильностей у країні.

З іншого боку, управління пост-травматичним стресом може означати вищий рівень активного ухвалення рішень чи вибір зіштовхнутися зі страхом і боротися, а не завмирати чи бігти. Крім потужних рушійних сил патріотизму та демократичних цінностей цей рефлекс проливає світло на дуже високий рівень української стійкості та самомобілізації, продемонстрований під час останньої російської імперської агресії.

Українці знають страх. Вони також знають, як його подолати. Це передбачає згуртованість у негараздах. Справді, деякі дослідники поведінки вважають, що для багатьох із пост-травматичним стресом може існувати «система безпеки», заснована на мозкових ланцюгах та хімічних процесах, відповідальних за соціальну належність.

Це є гарною ознакою не тільки для поточного періоду відкритих бойових дій, але і для майбутньої фази відновлення, яка сама по собі може бути джерелом страху та занепокоєння. Відновлення України буде не лише політичним, економічним та соціальним імперативом, але й потенційно реабілітаційним психологічним процесом. Колективне та спільне зцілення буде кермом у бурхливому морі, яке чекає на українську націю.

Ключовим симптомом для багатьох, хто відчуває пост-травматичний стрес, є підвищена пильність. Суб’єкти не хочуть бути повторно травмованими. Вони постійно оцінюють та сканують своє фізичне, духовне, соціальне чи емоційне оточення на наявність ризиків. Коли це не розпізнається, не лікується чи не контролюється, то може призвести до психологічного паралічу, оборонної поведінки, люті та високого рівня ізоляції, які, можливо, були очевидними у деяких фрагментах довоєнної політики України.

З іншого боку, в умовах кризи це також може бути майже надзвуковою навичкою виживання на індивідуальному, організаційному та національному рівнях. Режим за замовчуванням для багатьох українців – виявляти, оцінювати та знижувати ризик. Частково це обумовлено непропорційно великою кількістю ситуацій високого ризику, з якими зіткнулася їхня країна.

Західні аналітики часто відзначають вражаючу оперативну автономність та проактивність, яку демонструють українські військові та навіть окремі українські солдати на полі бою. Згадайте сапера, чия ініціатива спричинила знищення цілого батальйону російських танків на річці Донець. Крім хоробрості, історичний досвід України також може бути фактором, що сприяє цьому. Чимало українців емоційно запрограмовані на боротьбу з небезпекою. Це один із збочених дарів їхньої успадкованої травми.

У повоєнній Україні, ймовірно, відбудуться великі соціальні зміни. У певному сенсі українці матимуть більше можливостей, ніж більшість суспільств, для процвітання в таких складних обставинах. Це через стійкість, що викликає загальне захоплення у світі. Ця стійкість, принаймні, частково заснована на минулому досвіді, як особистому, так і успадкованому. Зрештою, наші найкращі терапевти – це наш досвід.

Психологічна сила українського суспільства, ймовірно, ще більше зросте у повоєнний період. Існує великий обсяг досліджень та практики, які вказують на те, що відчуття підвищеної безпеки є передумовою для лікування пост-травматичного стресу. День без бомбардувань — це не лише день без смертей та поранень, але й день безпеки та простору для особистого та національного відновлення на емоційному рівні. Згодом цей процес набирає значних обертів.

Протягом багатьох років, українці жартували, що їхня країна така чудова, оскільки Бог знав, що їм доведеться жити із найгіршим сусідом на планеті. Жахи нинішньої війни наголошують на глибоко руйнівному впливі деструктивного ставлення Росії до України. Водночас, багатовіковий травматичний досвід сформував сучасну Україну таким чином, що це може сприяти поразці Росії та дозволити українцям побудувати краще майбутнє.